Si tu es à la recherche de pistes pour soulever plus lourd à l’entraînement et/ou en compétition, si tu veux simplement apprendre à bien respirer lorsque tu t’entraînes ou encore améliorer ta technique et ta préparation avant un lift lourd, tu es au bon endroit ! Dans mon premier article sur la flexion lombaire (que je t’invite d’ailleurs …
Pourquoi le bracing et le port d’une ceinture lombaire lors de manipulation de charges sont-ils importants ?
Smart and Strong 